Lääkinnällisten tukisukkien ja kompressiosukkien valinta ja hoito
Lääkinnällisten tukisukkien ja kompressiosukkien valinta
Lääkinnälliset tukisukat eli kompressiosukat valitaan mittaamalla jalan ympärys ja pituus. Näin pystyt valitsemaan vakiokokoisista kompressiosukista parhaimman jaloillesi.
- Kompressiosukkien mittaaminen
- Ota mitat mieluiten aamulla, kun jalassa on vähiten turvotusta
- Kompressiosukat ovat tavallisia sukkia kireämmät ja siksi vaikeammat pukea. Voit valita yhden koon isomman kuin taulukko ehdottaa esimerkiksi jos
- käytät kompressiosukkia ensimmäistä kertaa
- Jos kokosi osuu kahden koon väliin
- Kompressiosukat jaetaan kolmeen paineluokkaan (lähde: Duodecim terveyskirjasto)
- Luokka I, 18-21 mmHg, kevyt hoitosukka: käyttökohteita ovat mm. pitkät matkat, esim. lentosukat lennoilla, lievät suonikohjut, istuma- ja seisomatyö, raskausaika, alaraajojen väsyminen
- Luokka II, 24-34 mmHg, hoitosukka: käyttökohteita ovat mm. laskimoperäinen turvotus, säärihaavat, suonikohjutoimenpiteiden jälkihoito
- Luokka III, 34-49 mmHg, hoitosukka: käyttökohteita ovat mm. vaikea laskimoperäinen turvotus, säärihaavat
- Luokka IV, yli 50 mmHg, hoitosukka: käyttökohteita ovat mm. vaikea imuperäinen turvotus
Lääkinnällisten tukisukkien ja kompressiosukkien hoito
- Kompressiosukat ja tukisukat on hyvä pestä jokaisen käyttökerran jälkeen. Näin suositellaan, koska sukka on hyvin tiiviisti jalassa ja siihen jää ihosta irtoavaa solukkoa ja rasvaa. Pese tukisukat nurinpäin käännettyinä.
- Jos haluat rasvata jalkojasi, tee se mieluiten illalla tukisukkien käytön jälkeen, näin tukisukkiin siirtyy mahdollisimman vähän rasvaa.
- Kompressiosukkia ja tukisukkia on yleensä hyvä olla kaksi paria. Toiset ovat käytössä ja toiset pesussa.
- Pese kompressiosukat ja tukisukat pesukoneessa, niin saat puhtaamman tuloksen.
- Päivittäin käytettynä tukisukat kestävät noin puoli vuotta, jonka jälkeen elastisuus alkaa heikentyä. Sukkien pesu jokaisen käytön jälkeen pidentää käyttöikää ja pitää sukan langat puhtaina ihon epäpuhtauksista.
Lääkinnällisten tukisukkien ja kompressiosukkien käyttö
- Pue tukisukat heti aamulla herättyäsi. Tällöin jaloissa ei ole vielä turvotusta.
- Useimmiten tukisukkia voidaan käyttää aamusta iltaan. Sukkiin totutellessa, sukan voi ottaa pois jalasta myös kesken päivän.
- Tukisukkia ei pidetä yöllä
Lääkinnällisten tukisukkien ja kompressiosukkien hyödyt
- Tukevat kudosta
- Parantavat verenkiertoa
- Vähentää riskiä jalkojen ongelmille joista yleisimpiä ovat turvotus, suonikohjut ja heikko verenkierto
- Vähentävät jalkojen väsymistä